Молочные продукты при псориазе можно или нет

Будьте осторожны

Людьми страдающими псориазом очень часто допускается одна большая ошибка:

Пациент, пытается устранить внешние признаки заболевания, но устранение внешних проявлений псориаза, не решает проблему изнутри.

Грубо говоря, даже если получается снять признаки псориаза снаружи и привести кожу в порядок - внутри организма болезнь продолжает пожирать аутоиммунную систему, что провоцирует тяжелейшие заболевания, значительная часть которых смертельны. Особенно страшен тот факт, что псориаз способен провоцировать раковые опухоли.

Единственное средство, которое на текущий момент времени доступно для самостоятельного использования больными псориазом - это специальное средство "PsoriControl", которое выдается по льготной цене. Читайте подробности в официальном источнике.

Цикорий при псориазе оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее воздействие. Эффективны ванны с добавлением отвара на основе растения, а также использование настоек из целебного корня внутрь.

Польза цикория

Польза цикория для лечения разных заболеваний известно еще со времен Авиценны. Приготовленный из корней и стеблей целебный напиток применяется для повышения защитных способностей организма, для нормализации работы сердца, очищения сосудов. Современная медицина не отрицает положительное воздействие цикория на организм при разных патологиях.

загрузка...

Напиток, приготовленный из цикория, имеет тонизирующее воздействие, успешно заменяет кофе для людей, которым не рекомендуется пить этот напиток по медицинским показателям. Настой из цикория советуется использовать при сахарном диабете, мигрени и отсутствии аппетита. Полезность цикория обусловлена его составом. Растение богато микро–  и макроэлементами, витаминами, белковыми, дубильными веществами, органическими кислотами, смолой. Цикорий содержит пектин, калий, железо, натрий, магний, кальций, полисахарид – инулин (около 10 %). Каждый из полезных компонентов положительно влияет на определенную орган – систему.Так выглядит цикорий

Можно или нет при псориазе

Цикорий является многолетним растением семейства астровых. Различают дикое растение и выведенные сорта цикория. Целебными свойствами обладает высушенный корень. Измельченный порошок корня заменяет кофе. Он содержит около 75% инулина. Это вещество относится к пищевым волокнам и не растворяется в ЖКТ. Инулин является пребиотиком и успешно инициирует восстановление микрофлоры кишечника. Именно высокое содержание инулина в порошке цикория обеспечивает его целебные свойства. Корень цикория содержит большое количество витаминов группы В,  под влиянием которых активно восстанавливается нейрогуморальная регуляция.

Приобретать в магазинах можно как чистый порошок цикория, так и его смеси. В готовом продукте в качестве дополнения присутствуют зерна ячменя, ржи, овса. Цикорий можно добавить в натуральный кофе для повышения пищевой ценности и усиления аромата.

Цикорий при псориазе принимают в виде напитка при всех типах заболевания. Назначается цикорий в составе комплексного лечения в качестве детоксикационной терапии для специальной диеты. Растение способствует выводу шлаков из организма и стабилизации метаболизма. Для лечения псориаза рекомендуется использование чистого порошка или его смеси с зерновыми продуктами.

загрузка...

Псориаз – заболевание, развивающееся в результате сбоя аутоиммунной системы. Нарушение вызывают разные факторы, к которым относятся дефицит витаминов, микроэлементов, а также аутоинтоксикация. На развитие и прогрессирование псориаза большое влияние имеет уровень токсинов в организме, поскольку кожа является органом, выделяющим до 50% вредных элементов. Через потовые железы выделяются токсины и шлаки, в процессе вывода токсинов участвуют также печень и почки. Нормализация работы ЖКТ позволяет уменьшить всасывание токсинов, поступающих с пищей. Снижение общей интоксикации является важным профилактическим мероприятием, предупреждающим развитие рецидивов псориаза. Лечение псориаза направлено на снятие воспаления, снижение уровня аллергенов в крови, усиление регенерации кожного покрова.

Прием цикория способствует активному выводу из организма токсических веществ, нормализации пищеварения, повышению иммунитета, таким образом, предупреждая обострение псориаза и предотвращая прогрессирование и переход на более сложную фазу патологии.

Цикорий при псориазе ногтей

Псориаз может развиться и на ногтевых пластинах. В результате заболевания они темнеют, мутнеют и на ногтевой пластине появляются полоски.

Нужно знать, что псориатические бляшки не возникают единовременно на теле и на ногтевых пластинах. В большинстве случаев поражение ногтей – является единственным симптомом заболевания.

Основными симптомами псориаза ногтевой пластины являются измененная форма ногтей, когда наблюдается вогнутость вовнутрь, ноготь становится очень толстым, на нем образуется углубление, напоминающее наперсток. Ноготь удаляется от ногтевого ложа, на ее поверхности появляются мелкие кровоизлияния.

Псориаз на ногтях может возникнуть в итоге снижения иммунитета человека, бактериальной и грибковой инфекции, нарушения обмена веществ, гормонального сдвига, стрессов. Псориаз ногтей легче поддается лечению при соблюдении правил сбалансированного питания.Польза корня цикория

Псориаз ногтей часто лечат домашними способами, применяя разные лечебные травы, отвары и настои. Одним из самых результативных средств народной медицины, способствующих лечению псориаза, является цикорий. При псориазе ногтей рекомендуется использование настоя цикория внутрь, а также ванны для рук (ног) и примочки.

Настойку из цикория готовят следующим образом: 2 чайные ложки измельченных корней, заливают 200 мл кипятка и настаивают в течение 8 часов. Остывший настой процеживают и принимают внутрь по 1/3 стакана перед едой.

Многие годы пытаетесь избавиться от ПСОРИАЗА?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от псориаза принимая каждый день...

Читать далее »

Отвар готовят из 1 чайной ложки сырья на 200 мл кипятка. Состав кипятят полчаса, после остужают, процеживают и принимают как настойку.

Прием внутрь отвара или настойки из цикория помогает нормализации процессов метаболизма, стабилизации работы нервной системы, пищеварения, на фоне которого заболевание начинает отступать.

При псориазе ногтей  более эффективна местная терапия. Применяют примочки на основе отвара цикория, полезны и ванночки. Ванны нужно делать ежедневно, в течение месяца. Продолжительность процедуры – 15 минут. После таких ванночек исчезают зуд, воспаленность, покраснение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как принимать

Цикорий  — растение с уникальным составом, за счет чего широко используется для лечения разных патологий.  Применяется растение для лечения заболеваний сердца, сосудов, ЖКТ, для укрепления иммунитета.  Способность напитков и ванн с применением цикория нормализовать давление доказана практикой и научными исследованиями. Воздействие объясняется высокой концентрацией в корнях растения витаминов В и калия. Использование отвара цикория рекомендуется людям с повышенным и нормальным артериальным давлением, поскольку при гипотонии, растение может вызвать снижение давления. Врачи рекомендуют использовать корни растения как для приготовления лечебных отваров и настоек, так и для наружных процедур:

  • Корни растения используют для изготовления суррогатов кофе, а также применяют как успокаивающее, сахаропонижающее, вяжущее, желчегонное, мочегонное, противовоспалительное, жаропонижающее, противоглистное средство;Корни растения используют для изготовления суррогатов кофе
  • Отвар из стебля помогает лечить экзему, диатез, различные поражения суставов;
  • Семена применяют как жаропонижающее, потогонное, обезболивающее средство;
  • Цветы используют для приготовления настоя, который употребляют при повышенной возбудимости и болевых ощущениях в сердце;
  • Молодые листья цикория, добавленные в салат, помогают возбуждать аппетит, нормализуют пищеварение.

Применяют растение в разных видах. Отвар цикория поддерживает тонус организма, обеспечивает бодрость и в то же время не раздражает нервную систему. Такой напиток в отличие  от натурального кофе можно употреблять даже на ночь, не беспокоясь о бессоннице. Цикорий является ранозаживляющим и антибактериальным средством. В немецкой народной медицине используют подушки из распаренной травы. Их прикладывают к проблемным участкам тела  даже при рожистых воспалениях. Повязки меняют 2 раза за день.

Известен также другой способ применения цикория в народной медицине. Стебли растения нагревают в кастрюле и выделенную массу накладывают на раны и ссадины, что помогает быстрому выздоровлению, восстановлению поврежденных тканей, предотвращению образования гнойного воспаления.

Чай из цикория

1ч. л. измельченной травы цикория заливают 200 мл кипятка, настаивают 4 часа. Принимают 3 раза в день.

Сок цикория с молоком

Корни растения очищают от земли, измельчают на мясорубке, выделившийся сок смешивают с молоком (2 ст. л. на 200 мл молока). Принимают до еды, 4 раза в день в течение 1,5 месяца, особенно весной, когда наблюдается обострение хронических заболеваний.

Кофе из цикория

Свежесобранные корни цикория нарезают кусочками и обжаривают до появления темного цвета. После перемалывают в кофемолке, заваривают как обычный кофе.

Отвар из корней цикория

Отвар получается более полезным, когда его готовят самостоятельно из корней растения, а не используют порошок, приобретенный в магазине. Корни растения нужно мыть, высушить в темном месте, перемолоть кофемолкой (можно и с помощью металлической ступки). 2ст. Л. Полученного порошка заливают 400 мл холодной воды и кипятят 20 минут. Отвар настаивают 20 минут, после фильтруют и принимают как внутрь, так и для ванн.Отвар из корней цикория

Крем со сметаной и цикорием

Около 50 г сухой травы цикория сжигают, золу смешивают со 200 мл сметаны. Смесь хранят в холодном месте. Используется состав для обработки ран, кожных высыпаний. Наносят домашний крем  на кожу тонким слоем.

Ванны с цикорием

Существует два популярных способа подготовки ванны  с использованием цикория:

  1. 200 г корня цикория заливают 2л кипятка и варят на медленном огне около 15 минут. Отвар настаивают, фильтруют, добавляют в воду, приготовленную для приема ванны (37 градусов). Продолжительность процедуры должна составлять 20 минут. Для хорошего результата рекомендуется принимать ванну через день в течение 14 дней.
  2. Корни, цветы и стебли растения (200 г) заливают 2 л воды и кипятят 25 минут. Настаивают полученную жидкость час, после фильтруют и добавляют в воду для ванны.

При псориазе рекомендуется принимать также ванну с добавлением отвара из лечебного сбора, куда входит цикорий. Отвар готовят из 4 частей корня цикория, 4 частей корня валерианы, 2 частей душицы, 2 частей плодов боярышника, 2 частей шишек хмеля и 1 части чистотела. 300 г смеси заливают 10 л холодной воды, ставят на медленный огонь и доводят до закипания. После отвару дают настояться в течение часа, фильтруют и добавляют в ванну с теплой водой (37 градусов), Продолжительность процедуры 20 минут, ванны принимают 3 раза в неделю на протяжении 4-6 недель.

Противопоказания

Как и многие другие лекарственные травы, цикорий следует использовать с осторожностью и в ограниченном количестве.

  1. Цикорий не рекомендуется использовать при язвенном заболевании желудка и 12 – перстней кишки, геморрое, гастрите;
  2. Напитки на основе корня цикория с осторожностью, в ограниченных количествах нужно принимать людям, у которых наблюдаются повышенное нервное возбуждение, проблемы с сердцем и сосудами после употребления такого питья. Это может являться сугубо индивидуальной реакцией организма (повышение или снижение АД, головокружение).
  3. Принимать напитки на основе корня цикория не рекомендуется при индивидуальной непереносимости составляющих растения.

Принимать напиток из корня цикория, заменяющий кофе, разрешается не более 4 раз в день.

Правила питания при псориазе

Правильное питание при псориазе составляет важную часть лечения.Рыба на пару

В рацион больного псориазом должны быть включены:

  • Фрукты. Их можно употреблять в пареном виде, можно добавлять в каши или другие блюда. Использовать яблоки и дыни следует в ограниченных количествах. Полезны при псориазе ананас, нектарин, манго, папайя, изюм, вишня, виноград и лимон;
  • Мясо птицы. Подразумевается использование мяса индюшки, курицы несколько раз в неделю;
  • Злаки. Полезны каши из пшеницы, ячменя, различные виды риса, кукуруза и кукурузная мука;
  • Овощи. В свежем виде нужно включить в рацион брокколи, свеклу, стручковую фасоль, огурцы, сельдерей, кресс-салат, морковь и батат;
  • Миндаль. Другие виды орехов не рекомендуется употреблять;
  • Рыба. Рекомендуется использование морской рыбы. Готовить рыбу нужно на пару, отваривать, но не жарить;
  • Масло, яйца;
  • Молочные продукты (обезжиренные). Снабжают организм кальцием, что очень важно для организма при псориазе. Рекомендуется употребление молока, творога, сыра, йогуртов без добавок.

За день необходимо пить не менее 2 литров воды, компотов, натуральных соков.

Из рациона следует исключить овощи из семейства пасленовых, цитрусовые , копчености, жирные сорта мяса, морепродукты, соленые, маринованные и острые блюда, жирные виды кисломолочных продуктов, кофе, сахар, конфеты, газировки.

Соблюдать диету при псориазе следует постоянно, такой подход позволяет предупредить рецидивы заболевания, а также его обострение и прогрессирование.

При решении использовать цикорий для лечебной цели необходимо проверять реакцию организма на растение, поскольку он содержит множество компонентов, которые способны вызвать негативную реакцию.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о цикории при псориазе в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.Отзывы

Вера

Никогда не подумала бы, что такое обыкновенное растение, как цикорий,  которое можно найти везде, может оказать лечебное воздействие. Посоветовали мне использование цикория для лечения псориаза ногтей руки. Готовила отвар из корней растения, принимала внутрь, делала ванны рук. После таких процедур зуд, боль, покраснения исчезали. Всего за неделю я избавилась от неприятной симптоматики на руках. Помогает!

Женя

У меня после натурального кофе поднималось давление, была тахикардия. Пила кофе для повышения тонуса и работоспособности, да и вкус нравился. Врач посоветовал заменить кофе готовым порошком цикория, который продается в магазинах. В состав такой заготовки входят ячмень, цикорий, другие натуральные вещества. Купила, стала употреблять. Напиток очень вкусный, бодрит, не вызывает раздраженность нервной системы.

Видео

 −  3  =  image

Я принимаю пользовательское соглашение и политику конфиденциальности

  • Рубрики

    • Важно знать
    • Виды и стадии
    • Диета
    • Другие средства
    • Крема
    • Лечение
    • Мази
    • Народные средства
    • Отзывы
    • Симптомы и признаки
    • Таблетки
    • Фото
    • Шампуни
  • Свежие записи

    • Эффективные облучатели и лампы от псориаза в домашних условиях
    • Как использовать кислоту при псориазе
    • Какие препараты использовать против псориаза
  • Рубрики

    Рубрики Выберите рубрику Важно знать Виды и стадии Диета Другие средства Крема Лечение Мази Народные средства Отзывы Симптомы и признаки Таблетки Фото Шампуни

  • Администрация ресурса

Что можно кушать при псориазе? Примерное меню!

Соблюдение антипсориазной диеты позволяет больным проводить лечение более эффективно и быстрее добиваться ремиссии и продлевать ее без привлечения медикаментов.

Устранение из рациона запрещенных продуктов снижает симптоматику псориаза и улучшает самочувствие пациента надолго, а порой и навсегда. Правильное питание при псориазе для женщины способствует не только очищению кожи и избавлению от дискомфорта, но и снижению массы тела, если имеется такая проблема.

что нельзя кушать девушке

Правила питания для больных псориазом

Целью лечебного питания является ликвидация рецидивов кожного заболевания. Пациентам рекомендуется проверить состояние ЖКТ, исключить из рациона и бытовых условий аллергены, следить за эмоциональным состоянием. Также в процессе лечения патологии важно обращать внимание на регулярность стула. Застой пищевых масс обостряет псориаз.

В ходе борьбы с патологией и для общего оздоровления организма специалисты советуют поддерживать гидробаланс. Для этого пациент должен:

  1. ежедневно выпивать до 2 л чистой воды (можно с добавлением небольшого количества лимонного сока);
  2. ограничить потребление чая черного и зеленого сортов, заменяя их травяными настоями (полезным питьём считаются отвары льняного семени и настои ромашки аптечной);
  3. обогатить рацион натуральными соками. Готовить их можно из яблок, моркови, свеклы, шпината, петрушки. Употреблять – только свежими.

Что касается технологии приготовления блюд, лечебное питание при псориазе для женщины предписывает отказаться от обжаривания продуктов и использования жирных ингредиентов. Пища должна быть отварной, запеченной или тушеной на пару. Количество соли нужно понизить, от магазинных приправ и специй желательно отказаться.

Для улучшения вкуса блюда можно приправлять лимонным соком или соусом, полученным из горчицы, йогурта, чеснока и зелени.

Для понижения уровня арахидоновой кислоты, ускоряющей воспалительные реакции при псориазе, диетологи рекомендуют больным увеличить потребление ненасыщенных жирных кислот класса Омега-3. Веществами изобилует морская рыба – форель, лосось, семга.

Продукты, разрешенные при псориазе

Что можно есть людям, страдающим псориазом? Дерматологи предлагают кушать любые продукты умеренно, т. к. скудный рацион приносит дополнительные проблемы.

что можно кушать

Перед составлением диетического питания в стадии ремиссии каждый больной должен лично протестировать продукты, которые относятся к провокаторам болезни. Запретные блюда допускается употреблять редко и мизерными порциями. Но если организм воспринимает их отрицательно, реагируя новыми высыпаниями, от еды отказываются.

Лечебное питание при псориазе для женщины, мужчины и ребенка в равной степени должно содержать каротиноиды, кальций, витамины B, PP, E, C, цинк и аминобензойную кислоту. Где находятся эти вещества?

  • Каротиноиды и витамины – в зелени, лимонах, плодах картофеля и моркови, луке и чесноке. Они улучшают деятельность нервной системы, состояние которой усугубляется из-за стрессов. Вещества укрепляют иммунитет и способствуют устранению причин псориаза.
  • Аминобензойная кислота. Встречается в овощах и фруктах. Соединение отвечает за восстановление кожной ткани и приостанавливает воспалительный процесс.
  • Кальций. Элемент содержится в молочной продукции, но правильное антипсориазное питание допускает потребление только обезжиренных напитков или творога (0 % жирности).
  • Цинк. Минералом богаты злаки, мясо, ягоды, фрукты, овощи. Zn нужен организму для регенерации кожи и повышения защитных сил. Из-за большого содержания арахидоновой кислоты мясо и белковую пищу следует кушать умеренно.

Приведем список продуктов, которые нельзя употреблять при псориазе. В крайнем случае, их приём должен быть ограничен до минимума.

  • Орехи.
  • Соусы.
  • Шоколад.
  • Жирное мясо.
  • Сахар и мёд.
  • Копчености.
  • Цитрусы.
  • Сдобная выпечка.
  • Соленья и маринады.
  • Наваристые мясные бульоны.
  • Кофе, чай, алкогольные напитки.
  • Сыр с плесенью.
  • Овощи и фрукты в красной кожице.
  • Продукты с разрыхлителями, эмульгаторами, ароматизаторами, стабилизаторами и другими добавками.

Порционность питания при псориазе подразумевает употребление блюд в малом количестве до 5 р. в день. Дополнительно можно проводить разгрузочные дни. Голодовку на сутки-двое устраивают при обострении патологии.

Примерное меню антипсориазной диеты

Разработка рациона на каждый день облегчает закупку продуктов и позволяет избегать случайных перекусов неподходящими блюдами.

какие продукты покупать

В интервалах между всеми приёмами пищи необходимо выпивать 200 – 300 мл прохладной кипяченой воды. Ужин рекомендуется проводить в такое время, чтобы до сна оставалось не менее 3 часов.

Понедельник
  • Завтрак: гречка с кусочком масла и сухофруктами. Слабо заваренный чай с твердым сыром.
  • Ланч: любой свежий фрукт, который не относится к аллергенам, или творог с нежирной сметаной и фруктами.
  • Обед: овощной суп и салат, хлеб, гарнир с нежирным мясом.
  • Полдник: фруктовая нарезка.
  • Ужин: каша, дополненная тушеными овощами, хлеб. За 1,5 часа до сна – не жирные кефир и печенье.
Вторник
  • Завтрак: овсянка с изюмом и маслом вприкуску с хлебом. Стакан шиповникового отвара.
  • Ланч: обезжиренный кефир или фрукты.
  • Обед: суп на некрепком курином бульоне, овощное пюре с паровой рыбой и хлеб. Овощной салат с добавлением лимонного сока и оливкового масла.
  • Полдник: творожок с фруктами, политый йогуртом.
  • Ужин: гречка с паровыми овощами и кусочком масла.
Среда
  • Завтрак: омлет, твердый сыр, бутерброд с маслом и какао.
  • Ланч: свежие фрукты или кефир.
  • Обед: борщ из говяжьего бульона, хлеб, рис с паровой котлетой. Овощной салат с самодельной заправкой.
  • Полдник: печеные яблоки.
  • Ужин: овощное рагу с ржаным хлебом.
Четверг
  • Завтрак: нежирный творожок с изюмом и сметаной, свежий сок.
  • Ланч: фрукты, узвар из сушки, вареное яйцо.
  • Обед: уха, винегрет, паровые котлеты куриные, хлеб. Ромашковый настой.
  • Полдник: зефир без шоколадной заливки, напар сухофруктов.
  • Ужин: овсянка с маслом и семгой, хлеб, чай зеленый слабо заваренный.
Пятница
  • Завтрак: тыквенная каша на молоке с изюмом и курагой. Хлеб и узвар.
  • Ланч: омлет и сок.
  • Обед: пюреобразный кабачковый суп, плов без зажарки, хлеб. Шиповниковый отвар.
  • Полдник: печеные яблоки и кефир, ряженка или йогурт (1 стакан).
  • Ужин: творожная запеканка, порция ромашкового чая или компота.

Видео: предварительная яблочная диета по Пегано.

P.S. Как видите, питание при псориазе для женщины и любого больного может быть достаточно разнообразным. Главное, кушать натуральные продукты и не переедать.

Лечение псориаза и аюрведа

автор участник форума Александр

В самом начале своего изложения озаглавленной темы хочу обратить внимание на следующее.  Информационный поток на тему вариантов решения проблемы псориаза очень  мощный, однако при всем кажущемся разнообразии наличествующих в нем течений, четко можно различить два русла: медикаментозные и немедикаментозные методы и средства решения проблемы. За многолетний срок сожительства с псориазом мне на собственной шкуре пришлось испробовать многое, как  одной, так и другой направленности. Мой многолетний опыт теоретического изучения, осмысления и практического применения различных оздоровительных средств подвели меня к однозначному выводу о большей обоснованности, эффективности и безопасности применения немедикаментозных средств. Об этом и пойдет речь.

Для ясности, от кого  исходят эти строки,  расскажу немного о себе, изложу  свою историю встречи, сожительства и расставания с проблемой называемой Псориаз.

На момент написания этой статьи мне 58 лет. По образованию я инженер – физик.

Сферой моей профессиональной деятельности является практическая космонавтика. Занимался  разработкой, испытаниями и эксплуатацией систем управления космическими летательными аппаратами в разных, широко известных космических проектах, в том числе международных. Посвятил этим делам  около 30 лет и еще продолжаю в этой областисвою работу.Многое могу рассказать любопытствующим о том, как космические корабли бороздят просторы вселенной, но сейчас не об этом.

С проблемой, под названием Псориаз столкнулся лет десять тому назад в возрасте около пятидесяти. Начиналось все с невинного ничем не примечательного прыщика на лбу, который почему-то не хотел исчезать, более того со временем вокруг него появилось красное пятно, которое шелушилось, зудело, его все время хотелось почесать. Мне подумалось, что это дурная привычка, что пятно разрастается и не проходит лишь от того, что я его постоянно расчесываю.

В силу специфики моих  тогдашних дел, мне регулярно приходилось проходить медицинские освидетельствования на право допуска к работам в сложных условиях. Во время прохождения такой очередной плановой медкомиссии я обратился к дерматологу с просьбой повнимательнее приглядеться, что это за пятно у меня на лбу? С этого, как говориться все и началось. Врач глянул, поставил диагноз, сказал что не лечится, но на выполнение моих профессиональных обязанностей  не повлияет, выписал рецепт – это попить, этим помазать и пошло поехало…

Работа моя  связана с частыми длительными командировками в разные страны на разные континенты и везде, куда б меня не носило: в своей ли стране, в Европе, в Африке, в Америке,  я непрерывно интересовался, как решается эта проблема, ведь псориаз границ не знает и распространен повсеместно? Везде, к кому бы я не обращался, я слышал одно и тоже – никак, псориаз не лечится.

Мучаясь над решением этой не простой как оказалось проблемы, в голову невольно приходили мысли о том, что вот не везет найти  квалифицированного, досконально разбирающегося в данной теме специалиста. Искал везде: за горами, за морями искал и верил, что таковой непременно сыщется. Шли годы,но как-то с этим все не складывалось,  на поверку выходило,  что и на другом конце Земли, все та же песня «причина  псориаза не известна, а по сему он не лечится». Сколько раз я это слышал? Не сосчитать. Почему с этим не согласился? Не знаю, может по тому, что приходилось слышать и другое «противопоказаний к тому, что бы быть здоровым, нет ни для кого»  и это как то обнадеживало, не давало опустить руки. А болезнь меж тем прогрессировала. Пятно, что впервые появилось на лбу, расползлось на всю голову, сначала пряталось под волосами, потом окружило нос, сползло на шею. Дальше – больше,  появились пятна  на груди, на бедрах, на коленях, на локтях, некоторые размером больше ладони. Они постоянно жутко зудели, шелушились, в периоды обострений сильно кровоточили.

Порою думалось, ах если б мне побольше денег, я б тогда… Но буйство фантазии в этом направлении, отрезвляли, приземляли, охлаждали пылтакие исторические факты, как например история с Д.Рокфеллером. Он, первый долларовый миллиардер, в свое время богатейший человек Америки, страдая псориазом не жалел денег на изучение этой проблемы и даже обещал поставить золотой памятник тому, кто его от этой напасти избавит. В средствах он был не ограничен, а вылечиться от псориаза так и не смог.

Со временем, среди тех к кому я обращался за помощью появились кандидаты, доктора и даже академики от медицины, с некоторыми из них у меня до сих пор сохраняются добрые деловые отношения, однако кардинально это обстоятельство проблемы не решало.

Ответа на вопрос, как же с этой заразой справиться, искал не только в личных контактах с квалифицированными специалистами, перечитал гору книг, перепробовал кучу оздоровительных методик, но несмотря на все эти старания пятна разрастались. Чистая одежда только на один день, да и то с утра, к вечеру брюки, рубашка все в кровавых разводах. Как вспомню – так вздрогну.

Но не смотря ни на что я не верил, что это безнадежно. Те долгих семь лет, вспоминаю сейчас не столько как время страданий, сколько, как время непрерывных исканий ответа на вопрос как с этим справиться? В результате постепенно наметился просвет в этом безнадежном деле. А переломным моментом считаю тот благословенныймиг, когда мне в руки попала книга Д.Пегано. Наткнувшись в ней на пророческое высказывание Э.Кейса «лечение псориаза в основном заключается в диете…», я чуть не рехнулся, какое оно на меня произвело впечатление. Если это так, это ж так естественно и просто…

Я был тогда так взволнован от прочитанного, что не находил себе места, ничего делать не мог и что бокружающие не сочли меня за сумасшедшего, сбежал от взглядов посторонних на бесконечно длинный пляж Лонг Бича (я работал тогда в Калифорнии), целый день бродил по пляжу, загребал босыми ногами песок и никак не мог успокоиться. Мне хотелось отыскать этого Д.Пегано, лицо в лицо, глаза в глаза искренне поблагодарить его, за то, что он освободил меня от мытарства в попытках понять, в чем причина паршивости моей кожи. В его книге есть прямой ответ на этот вопрос, а главное, исходя из этого ответа,  понятно, что делать. Как справиться с недугом. Подробно расписаны рекомендации относительно диеты. Чего еще надо? Вперед и с песней… И я решил, что обязательно встречусь с Пегано, но прежде получу желанный результат, и вот тогда с чистой кожей я искренне низко ему поклонюсь и попрошу зачислить и меня в его длинный список исцелившихся.

Книга Д. Пегано стала для меня тогда чем-то вроде библии, я вчитывался в каждую ее строчку,  старался как можно точнее, подобрать, выстроить и придерживаться диеты в соответствии с его рекомендациями.  Посвятил этому конец весны, лето, и начало осени – полгода, результат – пятна перестали разрастаться, меньше зудели, чуть меньше шелушились, однако исчезать на совсем не торопились. Темп тих (как говорил А.Платонов). Меня это не устраивало, стало утомлять, становилось понятно, что что-то делаю не то, либо не так. Да и в книге было написано, что она «не может быть пособием по самодиагностике и самолечению». Мне так хотелось приехать к Пегано с радостью успеха, с гордостью победителя, а придется ехать с вопросом, чего ж я при столь дотошном прочтении все ж не понимаю? Я созрел для такой поездки и начал к ней готовиться, однако, пытаясь оговорить дату и время встречи, узнаю, что накануне его не стало и мне до соплей было жаль, что я так долго к нему собирался.

Опять я остался один на один со своими вопросами, однако успокаивало то, что направление, где искать  ответы на эти вопросы, определилось.

Опуская излишние подробности разбирательств в диетологии, скажу сразу, что ответы я нашел у практикующего в Америке доктора аюрведы С. Джоши, а в практической отработке диеты мне помог практикующий в Гималаях доктор аюрведы С.Виджай. По их высказываниям причина псориаза в неспособности организма переваривать какие-то продукты. Согласитесь, это созвучно высказыванию Э.Кейса, а главное какая то определенность есть, понятно что делать, вычислить эти продукты и исключить их из рациона питания. Другими словами подобрать для себя правильную диету.

Опираясь на их знания и опыт мне удалось подобрать для себя такую диету, благодаря которой,   после стольких мытарств, в неблагоприятный зимний период, в Московской суете и копоти, не отвлекаясь от основной работы и домашних дел, добиться быстрой 100% ремиссии.

Аюрведический подход к составлению диеты кардинально отличается от традиционного, западного подхода, более известного нам, где  рекомендации по питанию даются на основании калорийности, элементного состава (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы), реакции (кислотно-щелочной баланс) употребляемых в пищу продуктов.

Аюрведа тем временем, рассуждая о питательной ценности продуктов, акцентирует внимание на влияние пищи на качества ума. А при рассмотрении процесса пищеварения предполагает наличие  и участие в этом процессе так называемого «внутреннего разума», в более понятной нам технической терминологии «программного обеспечения» процесса пищеварения. Три ясно выраженных пакета такого ПО, задают четкий слаженный алгоритм действия и выполнение функций пищеварения: 1 разжижение/склеивание пищи, 2  ее преобразование/усвоение, 3 разделение/перемещение.  У каждого из нас эти функции выполняются с разной степенью интенсивности, и это отражается на состоянии физического тела человека, определяет тип конституции его тела.Одна из функций, как правило более выражена — доминирует, приглушая деятельность двух других.

Я старательно избегаю специфичной аюрведической терминологии, передавая смысл описываемых  процессов, однако для краткости изложения используем все ж таки три таких аюрведических термина. Не заморачивайтесь на непривычное их звучание, обратите внимание какой в них заложен смысл. Упомянутая выше функция-1 называется«капхой», функция -2  «питой», функция — 3 «ватой».  Как распознать их проявление?

Человек у которого доминирует капха отличается выносливостью, неторопливостью, стабильностью процессов, жирной кожей, тенденцией к избыточному весу. Если доминирует пита, то это человек с сильным аппетитом, острым умом и блестящей кожей. Для доминирующей ваты характерны быстрые движения, быстрый ум, худоба и сухость кожи.

Чрезмерный дисбаланс в выполнении этих функций приводит к нарушениям в процессах пищеварения, к повышению интоксикации крови и далее сказывается на состоянии кожи в виде знакомых нам псориазных проявлений.При сильном дисбалансе уровень жизненной энергии в организме низкий или изменчивый, иммунитет пониженный, происходит накопление токсинов. Компенсировать возникающий дисбаланс и призвана аюрведическая диета.

Из вышесказанного, в силу конституционных человеческих различий, должно быть ясно, что  диету не возможно сделать универсальной, полезной без исключения для всех. Побасенка «что немцу благо, для русского – смерть», это не о национальных различиях, это как раз об этом.

Для меня сейчас было бы проще всего вспомнить и расписать мой режим питания на восстановительный период: завтрак, обед, ужин с перечнем продуктов, способом их приготовления с картинками… Но теперь то вам понятно, что многим она не подойдет, это люди иной  отличной от моей конституции.

Как же описать, подходящую именно вам диету? Диету, которая послужила бы Вам совершенным инструментом для решения проблемы псориаза так же успешно, как она помогла мне? Наверное самым разумным  будет дать какие-то  ориентиры по ее составлению, а действия по ее формированию предоставить вам самим.

И так, на  что при составлении индивидуальной, полезной именно вам, диеты надо  ориентироваться?

  1. Определитесь, хотя бы приблизительно, со своим типом конституции, ориентируясь на вышеприведенные примеры. (Для облегчения этой задачи, мы сейчас с доктором С.Виджаем готовим соответствующий тест, вскоре он будет готов и послужит хорошим подспорьем, но сегодня ориентируйтесь на то что есть). Стройте ваш рацион питания, нацеливая его на стимуляцию приторможенных функций.
  1. Обращайте внимание на периодически возникающий дисбаланс. Если сильный аппетит  появляется редко, пищеварение — вялое, после еды появляется ощущение сонливости и тяжести во всем теле, вы чихаете, плюс к псориазу вы еще страдаете аллергией, из носа часто текут сопли — все это указывает на возможный дисбаланс капхи.

Такие проявления провоцируеттяжелая, водянистая и липкая пища: мясо, молоко, сладкие фрукты (особенно бананы), соевые продукты, большая часть злаковых. Как правило, такая пища белого,  светлого цвета. Размолотые в муку зерна имеют близкий к белому цвет, сладковатый вкус, и высокую плотность.  Эта пища  увеличивает  вес. Ее употребление в период дисбаланса следует уменьшить.

При очевидном сильном дисбалансе капхиаюрведа рекомендует несколько дней пить и есть исключительно свежеприготовленные овощные соки. Сок готовятся только для одного употребления. При этом используются овощи с горьким и острым вкусом (спаржа, зелень свеклы, брокколи, белокочанная, цветная и кормовая капуста, кольраби, морковь, листовая зелень,горькая дыня).

3         В случае когда мучит изжога, вздутие живота, кислая отрыжка, чувство внутреннего жара; если после еды  возникает сильная жажда, — это указывает на перевозбужденную питту.

Пищевые продуктыактивизирующие питту стимулируют превращения в организме, и  теплообразование.Питту усиливает острая, резкая, жирная но легкая пища,  (например имбирь, горчица,  перец,  авакадо, семечки, растительные жиры). Как правило, эти продукты употребляются в небольших количествах.

Для устранения симптомов, свидетельствующих о дисбалансе питты, аюрведа рекомендует воздержаться от употребления напитков и еды с острым, кислым и соленым вкусом, то есть ферментированной пищи; пищи, жаренной во фритюре; острых специй и пряностей. В рационе питания в этом случае должна преобладать пища пресного вкуса.

4         Если имеют место быть  частые запоры, эвакуация вялая, стул твердый; если по ночам трудно заснуть,  часто ощущается зябкость, или  сохнет кожа; если беспокоят тревоги и депрессии, — это свидетельствует о том, что глючит вата.

Пища усиливающая действие ваты это обычно холодная, сухая, грубая, твердая пища, преимущественно темного цвета,  (например орехи, сухофрукты,козинаки). Острые, иссушающие продукты (сухари, чипсы) и специи, продукты, которые легко отдают воду или сок (например, арбуз).В периоды  дисбаланса ваты такую пищу следует избегать.

Успокаивает вату пища имеющая преимущественно вяжущий, сладкий, кислый, соленый вкус. Это хурма, бананы, виноград типа «изобела», мясо, молочные продукты, рыба, свежеиспеченные хлебобулочные изделия.

Здесь уместно будет сказать, что в нашем  бурном, стремительно меняющемся мире, дисбаланс ваты наблюдается  наиболее часто, компенсация такого дисбаланса только за счет диеты ведет к накоплению избыточного веса. По этому для нормализации ваты следует использовать в дополнение к диете и физотерапевтические средства, это гимнастика, массаж, баня… Но об этом  позже, а сейчас продолжим разговор о диете.

Еще одним из важных ориентиров при подборе диеты должен быть учет того обстоятельства, что организм в разное время суток ориентирован на выполнение разных программ обеспечивающих пищеварительный процесс. В утренние часы и до полудня организм в основном настроен на выполнение программ по сортировке и удалению того, что посчитал не нужным. Стоит ли усугублять его работу в этот период плотным завтраком?  А вот легкий фруктовый завтрак, фруктовые или ягодные соки этому процессу не повредят. Время в районе полудня это время,  когда разгорается пищеварительный огонь, пробуждается здоровый аппетит, что свидетельствует о готовности организма принимать пищу, можно прикормить его мясом, рыбой, молочными продуктами, но предпочтительнее в нашем случае блюда приготовленные из овощей, или бобовых (различные супы, вареные, пареные или тушеные овощи или бобы приправленные растительным маслом). Если перерыв между обедом и ужином у вас значительный, разумно будет выбрать время и выпить чашечку травяного чая (ромашка, иванчай, мелиса), используя в качестве подсластителей сухофрукты (финики например), мед, или кленовый сироп. На ужин лучше всего подойдут блюда из злаковых (каши) приготовленные на воде, без соли и сахара. Каша без лишней задержки проскочит желудок, освободив его для полноценного ночного отдыха.

И так, придерживаясь общих рекомендаций, наблюдая за собой, отмечаем характерные признаки описанных дисбалансов и стараемся компенсировать их,  подбором соответствующих продуктов, таким образом получаем сбалансированную, динамичную, индивидуальную, во всех отношениях полезную именно вам диету. Если это вам успешно удается, то у вас проявляется здоровый аппетит, нормализуется вес, вы получаете крепкий здоровый сон, (быстро засыпаете, просыпаясь не маетесь сонливостью),дыхание свежее, во рту нет никакого неприятного привкуса (нет особой нуждыпо утру отхаркиваться, чистить зубы). По ходу дняголова ясная, соображение быстрое, эмоциональное состояние спокойное ровное. Это основные признаки того, что вы стали питаться правильно, подходящей для вас пищей. И, что самое главное, ради чего весь этот базар – псориазные пятна день ото дня вас беспокоят все меньше, проходит зуд, прекращается шелушение, пятна тают, растворяются, исчезают. Это происходит естественным образом, без каких либо волшебных пилюль, или чудодейственных замазок.  Кожа восстанавливается и принимает совершенно здоровый вид. На месте пятен не остается никаких следов былых нездоровых проявлений.

А теперь вновь вернемся к цитированному ранее высказыванию Э Кейса «Лечение псориаза в основном заключается в диете…». Аюрведавторит этому утверждая, что более чем в 50% случаев проблему можно решить подбором диеты, ни чего более в жизни кардинально не меняя. Однако 50% это не 100%. А как быть в остальных случаях? Остальное выправляют очистительные процедуры, физиотерапевтические средства, фитотерапии,  практики нацеленные на формирование психологической устойчивости к внешним воздействиям. Взятые отдельно они могут оказаться мало эффективными, или безсмысленными. Что толку, например в очистительных мероприятиях, если их пробует человек не отработавший для себя сбалансированной диеты?  Помойное ведро не сложно отдраить до блеска, но оно тут же снова примет  затрапезный вид, если используется не аккуратно по тому же назначению.Но все перечисленное на фоне правильно подобранной диеты может послужить хорошим подспорьем, значительно ускорив процесс ремиссии, делая егореально возможным в обозримые 2-3 месяца и, что немаловажно — гарантирует невозврат к прошлому.

Подводя итоги сказанному, для большей ясности и практической пригодности, резюмируем следующее:

  1. Столкнувшись, или давненько мучаясь с проблемой «псориаз», наберитесь мужества осознать по какому пути вы идете? Если это – пилюли, мази, примочки и прочие заморочки  вроде поиска кого-то на кого можно повесить хомут своих проблем, то здесь я могу повторить, что долгих семь лет блуждал по этому пути и ничего путного не нашел.Есть другой, более разумный путь к исцелению. Вчитайтесь в заголовок книги Д.Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь». Вы готовы идти к своему здоровью естественным путем? Тогда…
  2. Питайтесь правильно. Подберите, сформируйте, отработайте, внедрите в повседневный свой быт сбалансированную восстанавливающую диету, диету не разрушающую, а поддерживающую вашу жизнь.
  3. Не поленитесь сделать такой же повседневной практикой простые в исполнении, но эффективные физиотерапевтические упражнения, которые позволят вашим мышцам быть в тонусе, а упругому мышечному карсету удерживать позвоночник в правильном безопасном положении.  Например, гимнастику К.Ниши в описании М.Гогулан. Добавьте к этому разумную фитотерапию, опираясь например, на рекомендации Л.М.Чичагова. Все  это значительно ускорит процесс ремиссии.
  4. Освойте и грамотно ситуационно используйте духовные практики, нацеленные на формирование эмоциональной свободы, психологической устойчивости. Например суфисские медитативные практики М.С.Норбекова. Это сведет к минимуму вероятность рецидивов, гарантирует вам стабильность сохранения достигнутого результата исцеления.

Когда вы на практике задействуете весь потенциал перечисленных оздоровительных мероприятий в вашем теле не останется место для болезни.

Все выше сказанное не столько про то, что бы знать, сколько про то, чтобы делать. Сделав осознанный выбор, встав на путь естественного, безмедикаментозного исцеления, проявив при этом терпение, постоянство, благоразумие, вы непременно достигнете желанного результата, тем самым внеся свою посильную лепту в благородное дело развенчания мифа о неизлечимости псориаза.

Свою роль в этом деле я вижу в том, что б поддержать решившего следовать  таким путем, помочь поточнее сориентироваться, уберечь от метаний, подсказать наиболее простые, но эффективные ходы в направлении  к исцелению.

С любовью и  верой в ваши безграничные возможности.