Диета при псориазе огневой подробно

Будьте осторожны

Людьми страдающими псориазом очень часто допускается одна большая ошибка:

Пациент, пытается устранить внешние признаки заболевания, но устранение внешних проявлений псориаза, не решает проблему изнутри.

Грубо говоря, даже если получается снять признаки псориаза снаружи и привести кожу в порядок - внутри организма болезнь продолжает пожирать аутоиммунную систему, что провоцирует тяжелейшие заболевания, значительная часть которых смертельны. Особенно страшен тот факт, что псориаз способен провоцировать раковые опухоли.

Единственное средство, которое на текущий момент времени доступно для самостоятельного использования больными псориазом - это специальное средство "PsoriControl", которое выдается по льготной цене. Читайте подробности в официальном источнике.

Какая диета поможет победить псориаз?

Псориаз – это неинфекционное заболевание кожи, имеющее хроническое течение. Проявляется болезнь образованием на кожных покровах, в том числе и на коже головы, псориатических бляшек – участков воспаленной, шелушащейся кожи. Точные причины, вызывающие псориаз, выявить не удалось. Однако есть данные, что одним из провоцирующих факторов выступает нарушение обменные процессов и сбои в работе ЖКТ.

Например, считается, что псориаз с поражением волосистой части головы обусловлен дисбалансом микрофлоры кишечника и желудка. Поэтому диета при псориазе является одним из основных элементов лечения.
Диета и основные принципы питания

Как питаться больным?

Правильное питание при псориазе играет не менее важную роль, чем медикаментозное лечение. Однако точные рекомендации по составлению меню может дать только врач. Дело в том, что реакция каждого человека на продукты индивидуальна, потому составлять индивидуальный рацион приходится для каждого больного. Впрочем, общие рекомендации о том, каким должно быть питание при псориазе, существуют.

загрузка...

Необходимо, чтобы диета при псориазе могла отрегулировать нарушения в обменных процессах и не провоцировала развития обострений.

Каким же должно быть питание при псориазе? Вот основные рекомендации:

  • при составлении меню для конкретного больного нужно проследить, чтобы из рациона были исключены продукты, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию у этого человека;
  • важно полностью исключить принятие любых напитков, в которые входит алкоголь;
  • питание обязательно должно быть дробным, перерывы между приемами пищи не должны быть больше 3 часов, а порции должны быть небольшими;
  • важно минимизировать употребление соли;
  • полное исключение копченных, жирных, соленых продуктов;
  • диета при псориазе не допускает употребления продуктов, содержащих искусственные добавки – красители, ароматизаторы, консерванты и пр.;
  • рекомендуется существенное сокращение в меню количества легкоусвояемых углеводов – сладостей, сахара, выпечки из белой муки;
  • питание при псориазе предусматривает употребление овощей, ягод (за исключением клубники), фруктов (за исключением цитрусовых);
  • ежедневно нужно включать в меню кисломолочные продукты, выбирая нежирные сорта;
  • обязательно нужно есть рыбу, желательно, не менее 4 раз в неделю;
  • мясо нужно выбирать нежирное, лучше отдавать предпочтение птице – курице, индейке.

Хорошо, если больные составят для себя перечень продуктов, оформленный в виде таблицы. В колонках следует указать продукты, которые им можно и нельзя есть. Такая таблица, висящая на холодильнике, поможет избежать ошибок в составлении рациона.

Примерное меню

Организовать питание при псориазе в стадии ремиссии можно так:

загрузка...
  • Завтрак. Каша, фрукты, некрепкий чай или компот. Раз в неделю можно съесть отварное яйцо или омлет.
  • Второй завтрак. Творог или нежирный сыр, некрепкий чай.
  • Обед. Овощной или крупяной суп, борщ, щи, рассольник приготовленные на воде или нежирном бульоне. Порция мясного или рыбного блюда с овощным или крупяным гарниром. Овощной салат, заправленный растительным маслом. Компот.
  • Полдник. Овощной или фруктовый сок, фрукты.
  • Ужин. Овощное рагу, паровая рыба, салат.
  • На ночь. Кефир.

Питание при обострении процесса

При обострении псориаза диета должна быть еще более жесткой. Неплохие результаты при обострении дает гречневая диета.

Это кратковременная диета, рассчитанная на 7-14 дней. Разумеется, диета не должна полностью заменять лечение, она применяется как дополнение терапии.

Основным продуктом, естественно, является гречка. Крупу рекомендуется не отваривать, а запаривать. То есть, промытую крупу достаточно просто залить кипятком и оставить на ночь. Утром излишки воды (если они будут) просто слить. Приготовленную кашу есть при возникновении чувства голода.

Данная диета предусматривает употребление большого количества простой воды, можно пить чай – травяной, каркаде, некрепко заваренный черный или зеленый. Но добавлять в чай сахар или мед, разумеется, нельзя. Дополнить столь однообразное питание можно кефиром.

 гречневая диета.

Питание при псориазе волосистой части головы

Чаще всего псориаз с поражением кожи волосистой части головы вызывается дисбактериозом и нарушением работы ЖКТ.

Конечно, до конца причины появления этого заболевания еще не ясны, однако больным, у которых кожа волосистой части головы покрывается псориатическими бляшками, рекомендуется специальная диета.

Чтобы лечение было эффективным, важно исключить:

Многие годы пытаетесь избавиться от ПСОРИАЗА?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от псориаза принимая каждый день...

Читать далее »

  • алкоголь в любом виде;
  • кондитерские изделия;
  • выпечку из белой муки;
  • жирное мясо, любые копчености, соленые продукты;
  • крепкие бульоны;
  • консервы, рыбная икра;
  • сыр с высоким содержанием жира.

Чтобы псориаз на волосистой части головы реже давал обострения, из рациона следует исключить продукты, на которые у конкретного больного развиваются аллергические реакции. Чаще всего под запрет попадают цитрусовые, клубника, шоколад.

Яйца при псориазе волосистой части головы употреблять можно, если нет индивидуальной непереносимости. Но не в жареном, а в отварном виде. Можно готовить омлет в микроволновой печи или в пароварке.

При поражении псориазом волосистой части головы разрешается употреблять следующие продукты:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • любые каши, ограничивать необходимо только манную и приготовленную из белого риса;
  • нежирные сорта птицы и мясо, например курятину, индейку, крольчатину;
  • свежие, отварные, запеченные или тушеные овощи;
  • фрукты свежие или в виде компота, желе;
  • макароны, лучше темных сортов;
  • растительные масла;
  • рыбу, кроме копченой и соленой.

Минералы и витамины

Комплексное лечение псориаза практически всегда включает в себя витаминотерапию. Поэтому и диета больного должна включать в себя продукты, богатые микро- и макроэлементами, витаминами.

Чтобы лечение продвигалось успешно, диета, составленная для больных псориазом, должна включать в себя следующие вещества:

  • Витамин E. Этот витамин благоприятно действует на состояние кожи и помогает победить псориаз. Содержится в семечках подсолнуха, растительных маслах.
  • Витамин C. Важное вещество для поддержания иммунитета. Содержится во фруктах и овощах.
  • Витамины группы B. Это вещества, при недостатке которых невозможен нормальный обмен веществ, их недостаток мгновенно отражается на состоянии кожи. Для больных псориазом в диету нужно включать гречневую крупу, хлеб из муки грубого помола, отруби.

Эффективное лечение псориаза невозможно без полноценного питания. Больным рекомендуется включать в рацион продукты, богатые кальцием. Этот элемент способствует десенсибилизации организма, регенерации кожи, то есть помогает победить псориаз. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Так что нежирные кефир, ряженка, творог, йогурт обязательно должны быть в рационе.

Важным элементом в питании больного является цинк, так как данный элемент участвует в процессе синтеза белка, который, в свою очередь, необходим для быстрого заживления ран. Цинк содержится в морепродуктах, дрожжах, семечках подсолнечника, тыквы и кунжута.

Получить все необходимые минералы и витамины только из продуктов достаточно сложно, поэтому практически всегда лечение псориаза включает в себя прием минерально-витаминных пищевых добавок.

При таком серьезном заболевании, как псориаз, необходимо комплексное лечение. Наряду с применением системных и наружных лекарств и физиотерапии, необходимо организовать сбалансированное питание. Индивидуальная диета при псориазе должна быть подобрана с помощью врача с учетом особенностей организма больного.

Забудьте о псориазе навсегда с помощью диеты Огневой

  • Суть методики Огневой
  • Основной принцип питания
  • Правильный кислотно-щелочной баланс
  • Продукты питания
  • Как увеличить щелочную среду в организме?
  • Другие рекомендации по лечению псориаза от С.М.Огневой

фрукты и овощиБольшинство ведущих врачей-дерматологов не задумываясь вам скажут, что псориаз — это тот вид заболевания кожи, начинать лечить которое необходимо прежде всего изнутри. Американские ученые годами разрабатывали множество средств, направленных на лечение псориаза, но как показывает практика, большинство этих средств дает недостаточный, непродолжительный эффект. Российским же дерматологом-фитотерапевтом Светланой Михайловной Огневой была разработана методика, действительно позволяющая избавиться от псориаза.

Суть методики Огневой

С.М.Огневая на протяжении многих лет эффективно лечит своих пациентов. Ее методика еще раз доказывает, что избавление от псориаза или экземы лежит внутри организма, ведь меры, направленные на исключение вероятного источника заболевания гораздо эффективней разнообразных спреев, кремов, мазей, оказывающих кратковременный косметический эффект.

Диета Огневой заключается в ограничении и исключении определенного перечня продуктов питания из рациона пациентов и формировании принципов питания при псориазе.

в свежем видеОсновной принцип питания

По мнению С.М. Огневой, основой для длительной ремиссии при псориазе является поддержание достаточного кислотно-щелочного баланса, а именно формирование преобладания щелочной среды и снижение кислотной. Диета Огневой как раз направлена на это. Следуя рекомендациям Светланы Михайловны можно забыть о псориазе на десятилетия!

Правильный кислотно-щелочной баланс

Нормализация кислотно-щелочного баланса помогает избавиться от многих проблем со здоровьем.

Создав правильную среду в организме вы не только забудете о псориазе, но также:

  • распрощаетесь с артритом, а также другими заболеваниями суставов;
  • повысите сопротивляемость организма к ОРЗ, вирусным инфекциям;
  • устраните покраснение кожи, забудете про зуд;
  • очистите организм от токсинов, шлаков;
  • нормализуете обмен веществ, решите множество других проблем.

соки из нихСтрадающим псориазом и экземами при составлении меню на день нужно помнить, что 4/5 частей потребляемых продуктов должны быть щелочеобразующими. Ниже представлены продукты, разрешенные и запрещенные при псориазе.

Продукты питания

По методике Огневой все продукты делятся на щелочные и кислотные. Диета включает в себя не только ограничения по употреблению некоторых продуктов. В ней вы найдете рекомендации по составлению ежедневного меню.

Так, к разрешенным (часто даже рекомендуемым) продуктам для ежедневного употребления относятся:

  • фрукты и овощи в свежем виде, соки из них, компоты и т. д. (с осторожностью употреблять брюссельскую капусту, а вот такие ягоды, как клюква, черника, смородина и слива в любом виде должны быть исключены);
  • зелень, травы, орехи;
  • грибы (употреблять можно, но крайне редко, при этом исключительно маленькими порциями);
  • с осторожностьюкрупы в ассортименте, злаковые культуры в любом виде, кукурузная мука, семена подсолнечника или льна;
  • оладьи с отрубями или овсом, хлеб цельнозерновой, крекеры;
  • мясо баранины, птицы;
  • белые сорта рыбы;
  • морковные, гречневые или соевые макароны.

Следует отметить, что диета при псориазе исключает употребление жаренных продуктов. Готовить продукты рекомендуется на пару, просто варить или пассировать их. Количество специй, а особенно соли и маринадов, нужно свести к минимуму.

Диета подразумевает исключение больными псориазом из своего ежедневного меню следующих продуктов:

  • гранат, цитрусовые фрукты (разрешен только грейпфрут);
  • ягоды (к тем, что были указаны выше как запрещенные, добавляем малину, клубнику, землянику);
  • авокадо;
  • красная рыба (особенно семга), икра рыбы;
  • вот такие ягодыблюда с сырой рыбой, жаренная рыба, соленая, сушеная, вяленая, копченая, маринованная рыба, суши и роллы;
  • мясо свинины, говядины, телятины, а также субпродукты (особенно печень и сердце);
  • бобовые культуры (особенно сушеные), чечевица, кукуруза;
  • пасленовые овощи (баклажаны, различные виды перца, томаты, картофель и т. д.).

Среди продуктов, которые категорически нельзя употреблять при псориазе:

  • уксус, маринады на нем;
  • копчености и колбасные изделия;
  • шоколад, конфеты, а также другие сладости;
  • алкогольные напитки, газировки;
  • продукты на основе дрожжей;
  • морские гады (моллюски, раки и т. д.);
  • продукты с большим содержанием красителей и усилителей вкуса (особенно чипсы);
  • жирные молочные продукты;
  • белые сорта хлеба, плюшки, булочки и т. д.

Как увеличить щелочную среду в организме?

употреблять можноЧтобы повысить уровень щелочи в организме, рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием лецитина. Также лецитин можно приобрести как самостоятельный продукт, но в этом случае легко нарваться на подделку. При выборе особое внимание уделяйте качеству продукта и надежности продавца. Не пользуйтесь предложениями сомнительных продавцов.

Выбирайте пищу с низким содержанием холестерина, откажитесь от вредных привычек (курение является одним из факторов, повышающих кислую реакцию).

Повысить уровень щелочи в организме также можно:

  • занимаясь пробежками, скандинавской ходьбой или даже простыми прогулками на свежем воздухе;
  • употребляя свежевыжатые соки из овощей, сок грейпфрута или щелочную минеральную воду;
  • получая положительные эмоции;
  • исключая продукты, увеличивающие кислотные реакции в организме (колбаса, полуфабрикаты, сыры, сладости, маргарины, сливочное масло и т.д.).

Другие рекомендации по лечению псориаза от С.М.Огневой

Диета Огневой, кроме подробного списка запрещенных и разрешенных продуктов, содержит перечень дополнительных рекомендаций.

Среди основных:

  • максимальная замена чая, кофе, а также других напитков на простую питьевую воду, увеличение ее потребления (иногда можно с добавлением лимона, но только иногда!);
  • злаковые культурыупотребление свежей зелени (особенно петрушки);
  • вода и еда должны приниматься в разное время, еду нельзя запивать;
  • соблюдение режима питания, не переедайте, не голодайте — ешьте достаточно.

Конечно, диета Огневой дает долгосрочный стойкий эффект только если человек постоянно придерживается прописанного меню, ведет здоровый образ жизни. Постоянно сидеть на диете и ограничивать себя действительно сложно, это требует дисциплины, выдержки. Но годы ремиссии и полноценная жизнь без псориаза стоит того, чтобы пересмотреть свое меню.

Оцените полезность страницы

Загрузка…

Расскажите друзьям!
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!